コアラ通信(豪州⇒中国)
豪州の日々から中国の日々に変わりますが。。。引き続きお知らせします。
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コアラ剣士(harry shinoda)

Author:コアラ剣士(harry shinoda)
コアラ剣士は、二回目の豪州駐在を終えて、中国(天津)へ渡ります。引き続き、仕事、剣道、ゴルフ、食事等、奮闘の記録をご覧下さい。



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11/4/17(日)日記
「Run for Kids&合同稽古(今年38回目)&チャリティーランチ」

■今朝のシティー(暁雲がきれいでした。)
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■朝の突き稽古(30本)
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■チーム”TEN”集合
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■スタート直前のコアラ
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■スタートラインのコアラ
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■LONG部門(15Km)の最後尾
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■給水ポイント
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■戦争記念碑横(3Km手前)を通過
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■5Km地点、ゴール直前
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■無事フィニッシュしました。
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■ゲータレードの無料配布
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■ぶどうも無料です。
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■LONGの部、トップフィニッシュ
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■Run終了後は、合同稽古@謙志館へ行きました。(今年37回目)
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■コアラ剣士×OZ武蔵氏
 彼とは久々の稽古です。
 彼は、全豪剣道選手権大会のVIC州代表選手ですから頑張ってもらいたいものです。
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■彼は、ふところも深く、間合いに明るいためなかなか打ち込めません。
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■突きに行くも不十分
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■OZ武蔵氏の面
 不用意に小手に行ったところを抜かれて面を頂きました。
 その後も相面を頂きました。全豪に向けて良く仕上がっているようです。
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■稽古終了後のイベント説明をするスティルツ氏
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■ボール突きをされるピーター先生
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■第一のゲーム、連続正面打ちリレー
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■第二のゲーム、目隠しボール突きをする少年剣士、見事に突きが決まりました。
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■ケンジ氏の突き、これも決まりました。
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■第三のゲーム、風船割試合
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■風船を割るべくお互いに面を打ち合います。
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■ベスト3の戦い
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■決勝は、S藤先生でした。
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■見事優勝されたS藤先生
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■ゲーム終了後は、チャリティーBBQランチでした。
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■トニー氏作のたれ付ポークが絶品でした。
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■今日の昼飯(BBQチキン&ポーク+パン+サラダ+VB)
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■手ぬぐいや和風グッズの販売もありました。
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■道場では、河内おとこ節先生が、息子さんに剣道指導されていました。
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■ゲームの表彰
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■賞品を受け取る少年剣士
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■日体大から頂いた竹刀を各道場へ分配するクリスVKR会長
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■帰宅後の突き稽古(30本)
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■今日は、久々に部屋の模様替えと整理整頓を行ないました。
 ソファーとTVの位置を変えて、本棚をデスクの横へ持ってきただけですが・・・
 かなり雰囲気が変わりました。
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■今日の晩飯(サーモン塩焼き定食+プルーツプレート+ヤクルト+水)
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■この週末もてんくん&のんちゃん結婚式、Run for Kids、合同稽古という大きな行事が終わりました。
 いよいよ来週は、イースター、全豪剣道選手権大会@ゴールドコーストが始まります。
 私は、そのままGWで休暇を取って日本へ帰る予定です。
 引き続き大きな行事が続きますが、充実した日々を過ごしたいと思います。

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11/2/28(月)日記
「赤ちゃん来社、チャリトレーニング」

■今朝のシティー(曇り後雨)
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■今日の仕事
・早朝幹部ミーティング(NZ、システム、サービス、スケジュール等)
・来客面談
・日本出張展開(3/8~3/14)
・人事ミーティング準備
・各種支払い決裁
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■お昼は、所要でキングストンセンターへ行きました。
 枯れた老木に彫刻が施してありました。
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■1910年に建てられたシンボルビルの絵画
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■これは現物の写真
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■来客を見送りに出たら、街路樹のプラタナス大きな実がなっていました。
 秋近しを感じさせます。
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■今日の昼食(ケンタツのチキンバーガーセット)
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■産休中のお二人が、元気な赤ちゃんを連れて来てくれました。
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■彼は、もう少しでつかまり立ちが出来そうです。
 前回の駐在時には、わが子も休日出勤で連れてきて事務所で這い回っていたものです。
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■帰宅後の突き稽古(30本)
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■夜は、メル大の稽古に行きたかったのですが・・・
 出遅れたので、チャリトレに出かけました。
 PM19:00自宅出発、PM19:15会社前通過。
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■PM19:30ウエストゲートブリッジ横のオフロード走行中
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■PM19:50ポートメルボルンの護岸走行中
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■PM20:10ステーションピア手前走行中 
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■PM20:20タスマニア行きフェリーをバックに
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■PM20:30いつものチェックポイント通過
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■PM21:00コールズで買い物して帰宅
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■帰宅後の突き稽古(30本)
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■今日の晩飯(喜多方ラーメン定食+めんたい高菜+アップルブラックベリージュース)
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■以前からの課題ですが・・・
 疲れて帰って、遅い夕食を食べると直ぐにねむたくなるので、食事の時間をはやめねばなりませんね。


11/2/20(日)日記
「ミニトライアスロン初参加!」

■トライアスロンスーツを着用したコアラ
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■AM5:30アパート出発
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■AM6:00会場着、マイバイクの確認
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■夜明けのトライアスロン会場
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■コーヒーで乾杯
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■マイチームメンバー(コアラ、エルビン氏、チカ女史)
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■スタート前のブリーフィング
 水泳は中止となり、以下の内容となります。
 ①ビーチラン 400m
 ②自転車   10Km
 ③ランニング  4Km
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■スタートを待つ第一走者のチカ女史
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■ビーチランから自転車へ向かうチカ女史
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■自転車から戻り、ランニングへ向かうチカ女史
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■チカ女史からのタイムバンドリレーを待つコアラ
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■ビーチラン
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■自転車中のコアラ
やはり、マウンテンバイクでは厳しかったです。
 ロードレーサーにどんどん抜かれました。
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■ランニングコース
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■トランジットゾーンに向かうコアラ
 自転車直後のランは、筋肉と体がバラバラになっている感じがしましたが・・・
 折り返し地点からは、走ることに体が馴染んで来ました。
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■自転車から戻るエルビン氏
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■この直後、強い雨風が吹き荒れて、テントに非難する参加者
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■ゴール前、ラストスパートするエルビン氏
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■イベント終了後、車へ戻るコアラ
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■自転車3台をエルビン氏の車に搭載
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■ランチは、ミドルパークのカフェへ行きました。
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■今日のブランチ(サーモン、ポーチドエッグ&ほうれん草)
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■達成感の余韻に浸るチーム”TEN”メンバー
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■ミニトライアスロン後の突き稽古(30本)
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■夜は、当地で知り合った方々と食事に出かけました。
 ミニトライアスロンで使った筋肉をほぐす為に、敢えて自転車で出かけました。
 途中、シティー方面を臨む。
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■夕陽に映えるリアルト
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■中華料理ということで、四川系のレストランへ行きました。
 ここは、以前Y野氏に教えて頂いたところです。
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■ビールで乾杯
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■水餃子
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■水餃子inラー油スープ
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■白ワインで乾杯
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■麻婆豆腐
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■水煮牛肉
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■赤ワインで乾杯
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■ポーク焼きそば
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■チャリでの帰り道
 クラウンカジノ前には、春節の飾りが残っていました。
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■帰宅後の突き稽古(30本)
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■本日締めくくりのマッサージチェア
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■いや~~この週末も結構ハードでした。
 今晩ぐっすり寝て、来週も充実させたいと思います。
 では、おやすみなさい。


11/2/7(月)日記
「会議会議+ジョグ」

■今朝のシティー(快晴、気持ちの良い朝でした。)
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■朝の突き稽古(30本)
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■今日は会議続きでした。
①NZ向け対策会議
②本社執行役員との会議(電話)
③コンピテンシ面談
④重要顧客・購買本部長との面談
⑤本社サービス部との定例会議(電話)
⑥本社品質保証本部とのPL会議(TV)
⑦豪亜地域統括専務との拠点代表者会議(TV) 
 ⇒ここで急遽、短期の日本出張が決まりました。
  以下の予定になりそうです。
2/ 8(火)深夜便 メルボルン発
2/ 9(水)香港経由関空着
2/10(木)神戸本社
2/11(金)神戸本社
       夜便 関空発
2/12(土)ケアンズ経由メルボルン着

■今日の昼飯(サンドイッチ+アプリコットバー+リンゴ+ミルク)
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■帰宅後の突き稽古(30本)
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■夜は、ランニングに出かけました。
 昨日のゴルフで約7Km歩いて筋肉がほぐれているので、ここでランニングにも慣らしていくことが目的です。
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■アパートからヤラ川沿いのプロムナードを走ります。
 ヒルトンホテル近くの橋手間にて
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■クラウンカジノ前にて
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■ヤラ川対岸からユーレカタワー、クラウンカジノを臨む
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■ヒルトンホテル近くの橋に戻ったところ
 ジョグ&ウォークで約40分でした。 
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■帰宅後、直ぐにヘイ・プロテインを飲むコアラ
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■今日の晩飯(納豆入り苗場そば+プチトマト+ヤクルト+水)
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10/1/26(火)日記
「ジョグ&ヤムチャ&スパ&フカヒレ」

今日は、Australia Day Holidayでした。朝のニュースで、"The Australian of the Year"という
「この1年間で活躍した人々の表彰」が放送されていました。
日本で言う叙勲、国民栄誉賞のようなものだと思いますが、権威的なものではなく、人命救助、各分野で
貢献した一般市民が選ばれているようで、いかにもオーストラリアらしいと思いました。

折角の休日なのでどのように過ごそうか?と考えていましたが・・・
ファルコン師匠の提案で、「ジョグ&ヤムチャ&スパ」でした。

■ヤラ川沿いを走るファルコン師匠
 私は、チャリで伴走。上り坂は、チャリでも追いつかないほど早いスピードです。

ファルコン師匠の指導ポイント
・出来るだけ上下動を少なくすること。腰が水平に平行移動するような動きをすること。
 (上下動が、膝に負担をかけている。)
・特に上り坂では、前に倒れるようにして自然に足が前に行くようにすること。
・靴と地面の音が小さいほど摩擦が少なく、ロスが小さい。
・歩く場合も足の裏で地面を蹴るようにして前へ進むこと。(単に歩いているだけでは、上下動が大きい。)
・競歩のようなこの歩き方であれば、膝を痛めることなく、ふくらはぎの筋肉を鍛えることが出来る。

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■今日は、3.827Km地点から逆回り(反時計回り)で走りました。
 時計回りの場合、直ぐに急な上り坂があるため、初心者には結構きつく、反時計回りであれば、
 緩やかな上り坂が続いて、後半に下り坂となり、体が馴染みやすいとのことです。
 9:55スタート
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■途中の公園内で、クラッシクッカーの大パレードを行っていました。
 走りながら撮影です。
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■2Km地点 10:10
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■1Km地点 10:16
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■0.00Kmゴール地点 10:22
 今回は、27分。前回より4分短縮。
 膝、足の痛みもあまり感じませんでした。
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ジョグ終了後、ファルコン師匠のアパートでシャワーを浴びて、中華街へヤムチャへ行きました。

■場所は、西湖大酒家
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■デザートのマンゴプリンが美味でした。
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ヤムチャの後、ファルコン師匠の運転で、モーニントン半島南部の温泉へ向かいました。

■温泉の手前にあるアーサーズシートの展望台からの眺め
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■"Peninsula Hot Springs"
 以前から一度行きたいと思っていたところでした。
 パブリックバスの入場料A$32+ロッカー代A$2でした。
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■自然の地形を活かして、いくつかの露天風呂が配置されています。
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■40~42度の熱いところ
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■ファルコン師匠お奨めのワイナリー "HICKINBOTHAM"
西部劇に出てきそうな歴史のあるカントリー調のバー、テイスティングハウスが良い雰囲気でした。
 次回は、ビール、ワインを飲みながらゆっくりくつろぎたい場所です。

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メルボルンに戻って、夜は、1月度MG7(TBのO川さん送別会、後任のM川さん歓迎会)でした。

■場所は、シャークフィンハウス@中華街。
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■今日は、ワインではなく紹興酒でした。
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■今日の料理群
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■メインの「フカヒレ姿煮」
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今日は、ジョグ&スパ、中華三昧の1日でした。
こういうことが1日で出来てしまうメルボルンは、やはり素晴らしいところです。

アパートに帰って、全豪オープンテニスを見ていたら、前年覇者のラファエル・ナダルが膝故障で、
棄権敗退する波乱がありました。
個人的には、応援していただけに残念ですが、勝者のアンディー・マリーも良くやったと思います。




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